Ik ben aan het bellen, totdat er door mijn oortjes plots een onbekende, heldere vrouwenstem klinkt. Zij zegt alleen maar ‘maak jezelf bekend’
We zijn op een camping, de kinderen zitten op een kleedje. Uit het niets horen we een stem die zegt: ‘doe goed voor iedereen’
Stemmen in dromen, misschien heb je het weleens meegemaakt? Mij blijft het meestal lang bij. Alsof ik word herinnerd aan iets. De ene keer klinkt een boodschap urgent en zet het aan tot actie, een andere keer ervaar ik het vooral als een geruststelling. Zoals die keer dat ik in mijn werk voor een complexe opdracht sta, en in mijn droom een stem zegt: ‘heb geduld, over een jaar gaat het plantje bloeien’. Meteen is daar het vertrouwen in een goed verloop.
Stemmen kunnen echter ook een verontrustende boodschap brengen, of afleiden. Tijd om eens dieper te duiken in het horen van stemmen in dromen.
Waar komen stemmen in dromen vandaan?
Van wie komt een stem in een droom eigenlijk? Is het onze innerlijke stem? Hallucineren we? Er zijn verschillende invalshoeken als het gaat om stemmen in dromen. Vanuit psychologisch perspectief kan het gaan om een interne dialoog over iets dat je bezighoudt. Waarbij de stemmen staan voor gedachten, gevoelens of conflicten. Een heldere stem is vaak een boodschap van onze innerlijke stem. Ons kompas dat richting geeft en weet wat ons dient, maar gedurende de dag vaak wordt overschaduwd door alles wat ons bezig houdt. Verstorende boodschappen of ondermijnende stemmen komen juist vaak voort uit een beschadigd of getraumatiseerd deel van onszelf. En dan zijn er ook nog culturen en spirituele tradities, waar stemmen in dromen worden gezien als Goddelijke boodschappen.
Stemmen die tot ontwikkeling aanzetten
In mijn dromen ken ik vooral stemmen die aanzetten tot ontwikkeling. Ze nodigen uit, geven een zetje of brengen in mijn bewustzijn wat ten diepste in mij leeft. Ze maken opmerkzaam of bemoedigen. En soms is zo’n stem onontkoombaar helder. Zo droomde ik rond de laatste verkiezingen over zeven ‘stembussen’, waarbij een stem mij ook nog eens vertelde ‘mijn stem te laten horen’. Een overduidelijke boodschap, die voor mij in de breedte betekenis heeft. Niet alleen het letterlijk mijn stem uitbrengen, maar ook mij helder uitspreken, gaan staan voor mijn visie of mening, vrije expressie geven en mij niet inhouden.
Stemmen die tegenhouden
Dan hoor ik een bijna vervormde stem die zegt: ‘jij zult nooit goed genoeg zijn, je kunt het net zo goed opgeven’
Er zijn ook andere stemmen. Stemmen die slecht zijn voor je, die ten diepste onzeker maken of die je in een neerwaartse spiraal trekken. Uit onderzoek blijkt dat het horen van ‘negatieve’ stemmen vaak samenhangt met traumatische ervaringen. Ook kan langdurig slaapgebrek bijdragen aan hallucinaties, waaronder het horen van belemmerende boodschappen in de (half)slaap.
Als je in jouw droom stemmen hoort die verontrustende boodschappen brengen, zijn er verschillende manieren om hiermee om te gaan. Als je wakker schrikt, kun je met kracht zeggen ‘ga weg!’. Door dit te herhalen groeit een gevoel van controle en versterk je als het ware jouw eigen, gezonde stem. Het helpt om een krachtige zin te vinden die je tegenover de boodschap kunt zetten. In bovenstaand voorbeeld over ‘niet goed genoeg’ kan deze zin zijn ‘ik ben een prachtig mens en de moeite waard’. Of: ‘ik ben helemaal goed zoals ik ben’. Ook kun je jezelf gerust te stellen door te beseffen dat dit een deel is van jou dat beschadigd is geraakt. Een deel dat vanuit onvrijheid, vervorming, tot je spreekt en dat eigenlijk niets anders dan jouw liefde nodig heeft.
Daarnaast kan het helpen om overdag, in een veilige setting, te werken met het droombeeld waarin de stem verschijnt. Je sluit je ogen, en beeldt je bijvoorbeeld in dat jij groter en krachtiger bent, of dat er mensen om je heen zijn die jou beschermen tegen de woorden. Je kunt ook met anderen praten over de stemmen, of jezelf positief toespreken voor het slapen gaan. Bij dit alles kan het zinvol zijn op zoek te gaan naar de onderliggende oorzaak.
Bij negatieve stemmen die grote impact op je hebben of je aanzetten tot destructieve handelingen, raden wij aan om iemand te vinden die je kan helpen om hiermee om te gaan.
Liedjes
Naast het horen van stemmen word ik regelmatig wakker met een liedje in mijn hoofd. Van ’Rock the boat’ en ‘Gek zijn is gezond’ tot ‘Man in the mirror’. Van sommige liedjes weet ik direct de tekst, terwijl anderen een vaag gevoel van herkenning oproepen. Hoewel liedjes bij het ontwaken niet altijd meteen als betekenisvol worden herkend, is het leuk én de moeite waard om de tekst erbij te zoeken. Elke keer als ik dit doe, blijkt het verrassend raak! Zo gaf alleen al de zin ‘Rock the boat’ mij een zetje om de status quo in een werksituatie te doorbreken. Het mooie is bovendien dat zo’n liedje vervolgens altijd een bijzondere betekenis blijft houden.
Tot slot
Hoor jij wel eens stemmen in dromen? En zijn dit stemmen die aanzetten tot ontwikkeling, of stemmen die jou beperken? Wat zou jou kunnen helpen? Of word je wel eens wakker met een liedje in je hoofd? Vraag je dan ook eens af wat de boodschap hiervan is. We zijn benieuwd!
Door: Anita van der Kooi
P.S. Benieuwd geworden naar jouw eigen droom? Tegen een kleine vergoeding van € 7,50 kun je een droom voorleggen aan het ITIP-dreamteam door deze te delen bij de reactie mogelijkheid onderaan dit blog. We kijken er dan samen naar.